自分を大切にしましょう！
っていうけど、何をしたらいいのかな？
人それぞれいろいろなやり方があると思うけど、
私はやっぱり、心地良い空間、状態に自分をおくことかなって思う☆

珈琲でも紅茶でも、自分が飲みたいな～と思った時に飲む☆
朝食はいつもパンだけど、今日はご飯が食べたい！と思ったらご飯を食べる☆
今日は食べたくないな～と思ったら食べない☆
気持ちが上がる食器を使う☆
着たい服を着て～☆
聴きたい音楽聴いて～☆
読みたい本読んで～☆
観たい動画や映画を観て～☆
ワクワク感を味わえる仕事をして～☆
何でもいいから、
自分のああしたい☆こうしたい☆を素直に聴いてあげる☆
そして、心地いい～楽しい～幸せ～をたくさん感じる☆
うん、自分を大切にしてる感あるね☆

すでに習慣になっていることも心地良くて続けているか？
やらなきゃ！やるべき！にしばられていないか？
時々チェックいれてみるのもいいかも～☆