今をとことん感じる☆

今、自分が置かれている状況を幸せ～と思うのなら、その状況をとことん感じる☆
とことん感じないまま更なる幸せを探そうとしても、なかなかうまく進んでいけないのかな？って思った。

逆に、今の状況がとにかく辛い、苦しい、悲しいと思うのなら、その状況もとことん感じてみる☆
ネガティブな感情をとことん感じるのは辛すぎるので、ついつい無意識の箱に入れて蓋をして終わらせようとしてしまうけれど、それを続けるから、同じことはまた繰り返されるのかな。

ちなみに、どんなに悲しんでも人間は最終的に、心のバランスを整えてくれる脳内物質であるセロトニンが出るので、個人差はあるものの、悲しみに浸っていられるのは数日から数十日程度らしい、という記事をこのタイミングで目にしました。