頭と心を休ませて♡
というメッセージを受け取りました。

せっかくの休みだから出かけようと思っていたけどなんか疲れているから今日はやめておこうとか、
今日は疲れたから早く寝ようとか、
身体を休ませることはまあまあ出来ても、
頭（思考）と心を休ませることってなかなか意識しないですよね。
部屋にいる限りは必ずテレビがついているとか、
ちょっと時間が空いたと思ったら即スマホをあけるとか、
何となく無意識にやっていることですが、結構頭と心を疲れさせていたりします。
自分にとって本当に必要な情報を受け取るためにも、時々意識して頭と心を休ませる時間を作ってくださいね♡
私も今日は、頭と心が疲れないことをして過ごしています♡