気分が上がること✨
心地良さを感じること✨
リラックス出来ること✨
そういうワクワクを選択しながら日常生活を送っていきながら、
余裕があったら、
その逆のこと、
ワクワクしないこと、
気分が下がること、
疲れること、
そういう自分の元気を吸い取られるようなことについて、
可能な限りやめていく〜
というのもおすすめです。
すべては難しいかもしれないので、
出来るところから少しずつでも。

そして、出来ればやめたいけれどやめることが難しいということについては、
とりあえず、そのやめたい事を続けるわけですが、
その事を続けるメリットというのが必ずあるはずなので、
それを思いつく限りあげてみて、
いつ頃までには辞めたいっていう事を決めてみるのもオススメです❗️

決めると物事が動き始めるという事は脳科学的にも証明されているので、
良かったら試してみてくださいね。

奇跡的な変化が起こってくるかもしれませんよ〜。☆(^_−)−☆

では、今日も心地良い１日を〜✨🌈