呼吸を整えることは自分にもどること。

瞑想をする時に、呼吸に集中しましょうってよく言うけれど、

何かが起こって焦ったり、イライラしたり、ドキドキしたり、
そういう時も、みんな深呼吸したりするよね。

深呼吸はすぐに出来るし、ひとりで出来るし、
目の前で起きている問題からいったん離れるのには一番いい方法かも。

瞑想も同じ。
すぐに出来るしひとりで出来る。

呼吸を整えて、気持ちが落ち着いてきたら、
ハイヤーセルフに聞いてみよう。

この問題を乗り越えるために、いま自分は何をしたらいいですか〜？って。

自分が乗り越えられない課題に向き合う事はあり得ない。
それは必ず超えていけるもの。

こういうマインドで超えていくといいかも〜！とか、
こういう視点で向き合ってみたら〜？とか。

宇宙は、神様は、いろいろな形で、ヒントを送ってくれると思います💖

今日も心地良い１日を〜✨🌈

✨　　　✨　　　✨

〜✨〜✨〜お知らせ〜✨〜✨〜

ワークショップのご案内です！

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✨『自分の人生』を生きて
幸せになるためのスピリチュアルワークショップ✨

生まれてくる前に自分で決めてきた『自分の人生』を生きる時、
誰もが輝いて幸せを感じながら生きることが出来るようになります。
瞑想やワークを通して宇宙とつながり、高次元からのメッセージを自分で受け取れるようになるための楽しいワークショップです！
お気軽にご参加ください😊💖🌈

【日時】５月２６日（金）　18時30分〜20時30分
【場所】豊中市立文化芸術センター　ミーティングルーム ２
【参加費】1,100円
【お申込み・お問合せ】当HP内お問合せページからお願いします。

【６月・７月の予定】
６月２４日（土）13時30分〜15時30分
豊中市立文化芸術センター　ミーティングルーム３
７月２９日（土）13時30分〜15時30分
豊中市立文化芸術センター　ミーティングルーム２