何で機嫌が悪いのかわからない！？

っていう状況を、過去に、
時々感じることもあったし、自分でも作っていたな〜って思う。

もちろん作りたくて作っていたわけではなくて、
家族やパートナーの何気ない一言に、勝手に反応していただけなんだけどね。

起こる状況はすべて必然、
誰かが自分に何かを言ったっていう事も含めてね。

ただ、その時の反応は自分で選べる。
そして、その反応が未来を決めていく、
って言われても、、

今この時期、
どう反応する？っていう試験を、
その人サイズでみんな受けているみたいで、

入試か、中間試験か、卒業試験か、
それも一人一人違うけど、
繰り返し起こっていることであれば、
次のステージに上がるための通過儀礼的なものである可能性は高いかも✨

そこを何とか避けて通って行きたいって思うけど、
避けて通ろうとすると、お知らせはまた届く。
４、5年前だったら、忘れた頃に届いていたように思うけど、
最近はめっちゃ早くなってきているイメージ。
望まない現象がいろんな形で起きてくる。

なので、思い切ってこの落ち込みの原因ってなに？
って自分に聴いてみることは超おすすめです✨

知らんぷりをしない。
感じていないふりをしない。
自分の感情に蓋をしないで、
何が不安？
何が怖い？
何でイラッとしてるの？って、
大好きな人の話を聴くように聴いてみる✨

そして答えが出てきたら、
そうだったんだ〜
もう大丈夫だよ〜
ってただ受けとめてあげる。
否定しない。
いやもっと耐えないと、とか言わない。
我慢していたらいつかいい事もあるから、？？　それもちょっと違う。

大切なことは、
自分の本当の気持ちに気付くことかなって思う。

気付くことで、自分にとって必要でなくなった感情の手放しがスタートするから。

それで、ある程度大きい課題をクリアしてしまえば、
本当にそのあとがめっちゃ楽なのよ✨
自分の幸せ度標準値もどんどん上がっていくし、
自分に価値を感じられるようにもなるから〜。

今日も心地いい未来に繋がる反応を選んでいきます✨🌈