自分で思っている以上に私たちの行動はパターン化されているらしい。
電車やバスに乗った時にどの席に座るとか、
時間は変わらないけどいつもこっちの道を通るとか。
朝のルーティンや、お風呂や歯磨きの順番も、確かに行動パターンはだいたい同じ。

行動パターンを変えると、見え方が変わってくるというけれど、
変化って面倒なので、ついそのままになってしまう。
変化は恐いし、不安。
脳も変化は嫌がるらしい。

当たり前になっている自分の行動の中で、
あれ？これ、必要ないかも？
何となく習慣になってしまっているけど、こうした方が楽かも？
そう思った事を少しずつやめていったり、
変えてみることをいろいろ試したりしています。

食器棚の中のお皿やグラスの位置を変えてみたり、
キッチンの洗い物をあげるかご、いらない？とか思って処分してみたり。

小さなことからコツコツと。(^_-)-☆