『すべてを否定しない』という実験を先月の初めあたりからやっています。
すべてを否定しないというのは、
NOと言わないということではなくて、
自分に起きたこと、
自分が言ったこと、
自分が思ってしまったこと、
自分がとった行動等について、
一切否定をしないということ。
それにプラスして、
家族や友達が言ったこと、
テレビや動画で誰かが話していること、
彼らの行動等についても、
一切否定をしないということ。
この実験を始めてすぐに気付いたことは、
想像していた以上に、
否定していることって多いな〜ということ。😊
言葉にはしていなくても、
心の中で否定していることも結構あったり。
ただそんな自分も否定することなく、少しはなれた所から観察。
この実験を続けていくうちに、
否定が少〜しずつ減ってきている感じはしています。😊✨🌈
そして、自分のまわりを否定している量と同じだけ、
自分のことも否定しているという、
私にとっての真実も改めて確認中です。
この実験、もちろん四六時中意識してやっているわけではないけれど、
時々思い出すことで本来の自分に戻れるイメージ☆
実験から習慣にしていこうと今思いました〜☆(^_−)−☆