なんかワクワクできない時は、とりあえず心地よく過ごそうって思う✨
心地よくはワクワクよりも簡単イメージ✨
緊張がないゆる〜んだリラックス状態✨

好きな物を食べたり飲んだり、
好きな映画や動画を見たり、
ペットと遊んだり、
散歩したり、
音楽を聞いたり、
ぼーっとしたり✨

一人一人み〜んな違う✨
上に挙げたのは、ただの例。

心地良くなるために、
ハーブティを飲んだり、リラックスできる音楽を聴いたり、
なにかちゃんとしたことをしなくちゃとか、
無意識で思っていたりすることってあるけど、
そこに気付いたら、
めっちゃだらだらしてみるのもオススメ〜✨
何もしな〜い✨
そう、だらだらしたかったら、
時間の許す限り思いっきりだらだらするのもいいよ〜✨

その時、今日は何にもしなかったって自分を責めないのがポイント✨
何にもしないでぼーっと過ごせて良かったね〜って自分に言ってあげる😊

これなかなか言ってあげられなかったけど、
言ってあげられるようになりました✨

心地良い時間を増やしていくこと、自分を大切にすることで、ワクワクも少しずつ出てくると思います✨