人生には適度なストレスが必要というけれど、

ストレスには２種類あって～、という話を聴いた。

ひとつは人を老けさせるストレス。
もうひとつは人を若返らせるストレス。

人を老けさせるストレスは、人間関係や自分の人生に起きることに対しての不満から苦しくなったり、やる気をなくしたり、身体の不調につながっていくもの。
若返らせるストレスとは、なにか新しい挑戦とか目標に向かって努力する時に伴うストレスで、これはエネルギーや成長につながっていくもの。

人生は選択の連続☆

人生に適度なストレスが必要だとしたら、若返らせるストレスを選びたいよね☆

若返らせるストレスは～、
もうそれって、ストレスフリーのイメージかな～。
ただ、新しい挑戦や目標について、自分が心からやりたいと思えることに限るかも。

親とか上司とかまわりの期待に応えるための新しい挑戦や目標だとすると、老けさせるストレスに寄っていきそう。

ただ、人を老けさせるストレスは、考え方次第で、若返らせるストレスに変えていけそうな気もしてる☆

今日もストレスフリーに感謝☆
ありがとうございます！