今月に入って、手放し、浄化のメッセージがすごい来てます！
そして、それを促す出来事もいろいろ起きている感じ。✨

昔のように、上がったり下がったりは全然激しくないけれど、
感情が動いていることはハッキリとわかります。

気付いた時から手放し、浄化は始まるので、
その感情に蓋をしないで、
何に反応しているのか？
ということに気付くことが大切。✨

不安を感じたなら、何が不安なのか？
イラッとしたなら、何にイラッとしたのか？
感情を分析していく。
私は嫌いじゃないのでついつい分析しちゃうけれど、

今は風の時代！
分析とかは本当いらないみたいです！😀

軽〜いワークでどんどん手放していくのがいいみたい！

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何回か深呼吸して、
『〇〇にイラッとしました。
このイライラは充分に経験しました。ありがとう！手放します！』
と言って、
フーッて、『イライラ』を吐き出すイメージで息を吐く。✨
それで終わり！✨

何回か深呼吸して、
『〇〇のことで不安になりました。
ずっと持ち続けてきたこの不安な気持ち✨今までありがとう！
手放します！』
と言って、
フーッて、『不安』を吐き出すイメージで息を吐く。✨
それで終わり！✨

簡単なので良かったら試してみてください。
一回で変わらなかったとしても、
何度か繰り返していくうちに、
どんどん軽くなっていくイメージ✨

軽くなっていい気分でいる自分をイメージしながら続けてみるのがおすすめです✨

今日も心地良い1日を〜😊✨🌈