９月に入って、がらっとエネルギーが変わったような感じがある一方で、
卒業式と入学式を一緒にやっているようなイメージもあったり。

なので、
すべてを一旦白紙にしてみる☆
出来るところからの見直しワーク。

今まで当たり前と思っていたことについて、
それは、今の自分にとっても当たり前のこと？
って聞いていく。

朝ごはんはやっぱり食べた方がいい？
１日３食食べないとだめ？
年賀状は今まで通り送り続けた方がいいのかなあ？

何でもいいので、思いついたところから問いかけていく。

『こうあるべき』って自分の中で当たり前になっていることって意外と多い。
それで快適ならもちろんＯＫだけど、
無意識に自分で自分を苦しめていることもあったりする。
苦しめているというか、意味のない我慢に繋がっていたりとかね。

心地いいと思って続けていることが、
変わらず今も心地いいか？

少しずつ出し入れしながら、進んでいこうと思います。